Тренинг Елены Моксяковой "Любовь к себе 2: царство моих теней"
В жизни нам требуются самые неожиданные качества, которые вдруг оказываются в нашей психике под запретом. Общество и родители научили нас отказываться от них - так же, как прятали от нас опасные предметы. Потому что взяв в руки спички, ребенок может обжечься или спалить дом, а мама - зажечь газ и сварить борщ. И несмотря на то, что взрослые люди умеют пользоваться огнем во благо, сам по себе он по-прежнему жжется и может вызывать пожары.
Часть опасных “предметов” мы освоили, а часть - так и осталась лежать в самом дальнем чулане нашей души. И у каждой из нас в этом чулане окажется что-то свое. У кого-то под замком осталась способность отстаивать свои интересы, потому что она “работает” на энергии гнева. Кто-то оставляет там свою ранимость, чтобы больше не испытывать боль, но с ней потерялась и способность близости, открытость, способность довериться. Чего только ни найдется в таком чулане. Способность вдохновлять себя и других, отдыхать, быть успешной, сексуальной, просить и принимать помощь, радоваться, открыто предъявлять себя миру, сияя всеми своими уникальными гранями, исполняя свое истинное предназначение.
Мы не можем пользоваться запертыми в чулан ресурсами, и расходуем другие. Это все равно что тратить дорогой витаминизированный лак для ногтей на покраску паркета. Мы расходуем одни и те же "разрешенные" средства куда ни попадя, и обнаруживаем себя в полном упадке сил, мечтаем впасть в спячку или восстановить силы любым способом. А иногда эти теневые свойства находят щели, ненадолго прорываются и очень удивляют окружающих. Но можно ли эффективно покрасить паркет лаком, который случайно вытек на пыльный пол?
- Мы будем восстанавливать доступ к нашим внутренним ресурсам, куда вход закрыт и ключик давно потерян. И приглядевшись попристальнее, мы можем обнаружить, что эта дверь ведет вовсе не в чулан, за ней - целый мир.
- Мы войдем в Царство своих теней и познакомимся с ними - свойствами, взглядами, поведением, ролями, которые мы до сих пор не позволяли себе использовать осознанно.
- Мы будем устанавливать контакт с этими сторонами своей личности, принимать себя другую, пока незнакомую, и учиться доверять себе.
- Мы будем возвращать себе энергию, запертую в этих вытесненных теневых ролях, используя традиционные средства психодрамы, а также безопасную и теплую атмосферу женского круга, где можно проявлять любые свои грани и быть принятой со всеми своими тенями.