Как исцелить свои травмы и обрести счастливую женственность

 

 

 

 

У каждой без исключения женщины есть все, чтобы стать любимой и вызывать чувства у мужчин.  

То, что так привлекательно в нас – это женственность, ожидаемая мужчинами и выраженная  такими качествами, как эмоциональность, нежность, хрупкость, искренность, верность, чувствительность, сострадание, терпимость, заботливость, скромность… Также понятие женственности связано с гармоничной выраженностью черт, отличающих женское тело от мужского.

Что же мы видим в себе -  мужские качества - твердость, стойкость, агрессивность, потребность в доминировании, контроле и тому подобное.  

Это наш стиль жизни, скорее выживания в современной жизни.

Этому есть объяснения – почти все женщины в наших семьях, как и мы, травмированы в разной степени.

Женственность в условиях выживания сдается первой.  

К тому же, в течении длительного, времени женственность, материнство, умение быть женой полностью обесценивались.

Травма ставит нас в ситуацию, которую можно описать так: «забыть нельзя вспоминать». Где поставить запятую — каждый решает по ситуации. Чаще всего запятая ставится после слова «забыть».

 

Так, постепенно, создается тюрьма из травмирующего опыта, где очень больно, но … привычно. Там можно спрятаться, там «безопасно», легко оставаться в бездействии и собирать сочувствие и жалость окружающих. Легко чувствовать свою правоту: «вы даже не представляете, что мне пришлось пережить, поэтому я теперь ничего не делаю!».

 

 Спрятаться в травме бывает удобно. Мы просто отказываемся жить, цепляясь за страшные истории из прошлого. Мы боимся жизни. У каждой из нас найдется множество отговорок, множество слезных и ужасных историй, объясняющих нынешнее состояние. 

 

Проживая свою боль и возвращаясь к активной жизни, мы идем на риск. Да, можно снова потерять любимого человека, не выносить ребенка, быть уволенным с работы, попасть в опасную ситуацию…

 

Жизнь не дает гарантий – только возможности. 

 

А для вас это стоит того, чтобы снова рисковать?..

 

  Но многие продолжают год за годом носить с собой свою «мозоль» и все сильнее привязываются к ней. Почему нет работы? В детстве повредил руку. Почему нет семьи? Потому что семь лет назад развалилась прежняя, горячо любимая…

Человек почти неизбежно переносит те или иные психические травмы. В особенности  он чувствителен к травмам в детстве. Травмой может быть любое событие, которое вызывает страх, напряжение, глубокую подавленность. Неизбежна травматизация психики ребенка в семье.       Влияние травмы на последующую жизнь исключительно велико. Травма  может участвовать в формировании низкой самооценки, недостаточного самоуважения личности, может способствовать развитию депрессий, порождает страхи, вызывает недоверие к миру и людям,  мешает достижению успеха во многих областях. 

Согласно учению Мэрилин Мюррей, не сама по себе травма делает жизнь болезненной, а необходимость ее подавления. Своевременное внимание, уделенное травме, приводит к ее заживлению. Как при физической, так и при психической травме могут оставаться рубцы после лечения, но они уже не оказывают разрушительного действия на человека в целом.

 

Я  приглашаю вас на увлекательный семинар, где вы получите уникальную возможность исцелить свои травмы и выйти на новое качество жизни.

 

 Содержание семинара

 

1-й день

 

Работа с семейными женскими «сценариями». 

Психическая травма и ее последствия

 

- основы выживания;

- здоровье  как сочетание 4 компонентов: физическое, умственное, духовное, эмоциональное здоровье;

-  «Плачущий, обиженный ребенок», «Контролирующий ребенок»,                     « Естественный ребенок», «Злой бунтующий ребенок, «Упрямый эгоистичный ребенок»;

-«Яйцо травмы» - общие представления, диаграмма, инструкции по выполнению задания;

- практическая часть – рисуем «Плачущего обиженного ребенка»;

- домашнее задание «Яйцо травмы».

 

2-й день

 

Практика работы над травмой

 

-Обзор рисунков «Яйцо травмы»

-эффективные и неэффективные методы «обезболивания» травмы;

-создание рисунка «Контролирующий ребенок (КР)», «Естественный ребенок (ЕР) ;

- обсуждение рисунков;

 

 

3-й день

 

Травма и зарождение зависимостей

 

-понятие о «Злом бунтующем ребенке (ЗБР)» и об «Упрямом эгоистичном ребенке (УЭР)»;

- создание рисунков ЗБР и УЭР;

- здоровая и нездоровая системы взаимоотношений;

- пути достижения здоровых взаимоотношений;

 

4-й день

 

Здоровая уравновешенная личность (ЗУЛ)

 

- анализ диаграммы ЗУЛ;

-  отдельные компоненты ЗУЛ;

-  пути достижения  ЗУЛ;

- обсуждение рисунков ЗУЛ в парах;

 

Взаимоотношения с людьми

 

- понятие о кругах близости, ответственности и влияния;

- здоровая и нездоровая система взаимоотношений;

- обсуждение рисунков здоровых и нездоровых систем;

- анализ систем, в которых мы живем;

- пути достижения баланса в здоровье и взаимоотношениях.

 

 

В итоге прохождения данной программы каждый

 

 

Ожидаемые результаты для участников программы:

 

–  испытать значительный личностный рост в результате исследования собственных проблем травмы;

–  осознать долгосрочные последствия влияния травмы, насилия и депривации на психику человека;

–  рассмотреть не только случаи, в которых они были жертвой, но также пассивно-агрессивное и агрессивное поведение обидчика;

–  получить новое понимание, и чуткость к боли других, результирующие в сострадании и эмпатии – возможность увидеть жертв и обидчиков "новыми глазами";

–  приобрести широкий спектр навыков и инструментов, которые они смогут эффективно применить с широким кругом индивидуальных проблем;

–  почувствовать уверенность в собственных личных и профессиональных знаниях и навыках.

 

В работе  я буду использовать метод: генограммы, терапия травм по Мэрилин Мюррей, семейных расстановок.

 

Наш тренинг поможет вам вновь почувствовать себя женщиной и обрести внутреннюю гармонию.

 

 

Светлана Шарко