Авторская программа Светланы Шарко 

 24 сентября - 26 ноября

Живи своей жизнью

Каждый из нас ежедневно, начиная с момента появления на свет, сталкивается с различными ситуациями, многие из которых причиняют боль и горечь.  Все мы разные и реагируем на эти «уколы судьбы» по-своему. Ситуации сменяют друг друга, а последствия остаются. С нами остаются наши психологические травмы.

Травма похожа на занозу. Ситуация, когда мы поранились, давно в прошлом, а заноза на месте. Все еще болит, цепляет, бередит душу.

Травма меняет понимание себя, восприятие мира. Человек ощущает себя до и после травмы – разными людьми. Нет доверия ни к миру, ни к себе.

Как понять, что на вас оказывает влияние травмирующий опыт?

• Вы чувствуете, что не контролируете свою жизнь
• Вы не доверяете миру
• Вас преследует ощущение, что Вы не живете в полную силу, но ничего с этим не можете сделать

Это знакомо каждому

Если вы узнали себя в предыдущих трех пунктах, не нужно пугаться. Это не какой-то кошмар, у нас у всех есть травмирующий опыт. Вопрос в том, что мы с ним делаем сейчас.

Травма ставит нас в ситуацию, которую можно описать так: «забыть нельзя вспоминать». Где поставить запятую — каждый решает сам. Чаще всего запятая ставится после слова «забыть». Особенно, если это – детские травмы, когда у нас не было физических и эмоциональных сил самостоятельно справиться с последствиями травмы.

Не прожитая, «забытая» травма становится похожей на некий символический крючок, который все время цепляется за что-то, находит ситуации, где мы – опять не справились, опять – жертва...

Так постепенно, создается тюрьма из травмирующего опыта, где очень больно, но … привычно. Там можно спрятаться, там «безопасно», легко оставаться в бездействии и собирать сочувствие и жалость окружающих. Легко чувствовать свою правоту: «вы даже не представляете, что мне пришлось пережить, поэтому все вокруг виноваты!».

Многие продолжают год за годом носить с собой свою «мозоль» и все сильнее привязываются к ней, буквально лелеют ее, бессознательно наполняя свою жизнь страданием.

Все мы родом из детства

Большинство психологических травм мы получаем еще в детстве. Так как в это время мы наиболее чувствительны, восприимчивы и беззащитны.

Травмой может быть любое событие, которое вызывает страх, напряжение, глубокую подавленность.  После травмы нарушается целостность личности, возникает внутренний конфликт, одна часть как будто остается во времени, когда произошла травма, а другая – взрослеет.

Влияние травмы на последующую жизнь исключительно велико. Она порой становится «магнитом» для других неприятных событий в нашей жизни.

Травма  может участвовать в формировании низкой самооценки, недостаточного самоуважения личности, может способствовать развитию депрессий, порождает страхи, вызывает недоверие к миру и людям,  мешает достижению успеха во многих областях.

Подумайте о своих детях

Существует феномен семейной передачи травмы:  травматический опыт влияет не только на жизнь человека, пережившего ее, но и на жизнь его потомков. Травма остается в родовом поле. И кто-то из потомков будет в виде различных симптомов нести ее последствия, испытывать чувство тревоги, страха, беспокойства, паники.

О влиянии травмы, даже если мы «забыли» о ней, могут говорить следующие симптомы:

·        повторные переживания травмы во сне, ночные кошмары

·        неожиданные, резкие, неконтролируемые воспоминания фрагмента травмы

·        постоянное стремление избегать предметов и ситуации, которые хотя бы чем-то напоминают о травматическом событии;

·        нарушение концентрации внимания, агрессивность, раздражительность, суетливость и т.д.

·        синдром хронической усталости при том, что спите вы около 7-8 часов

·        наличие тревоги, страхов, страха смерти, панические атаки

·        Вы очень плохо помните какие-то фрагменты своей жизни, как будто белые пятна или провалы

·        не удается построить значимые и теплые отношения с людьми

·        поиск «виноватых»

·        состояние тоски и вечной «несправедливости»

Психологическая травма может на всю жизнь остаться источником всевозможных проблемных ситуаций, спровоцировать болезнь и ухудшить отношения с родителями и детьми. 

Что будет, если Вы ничего не сделаете и просто уйдете?

•            Возможно, Вы почувствуете, что ваша жизнь больше похожа на «выживание». Вы словно постоянно пребываете в зоне опасности,  так как психика пытается сделать ВСЕ, чтобы этого НИКОГДА больше не повторилось, соединяя с травматическим событием и абсолютно нормальные вещи: «Обжегшись на молоке, дуешь на воду»

•             Ваше доверие к миру будет потеряно  - Вам будет сложно смотреть на мир реально и трезво оценивать ситуацию, исходя из своих истинных интересов

•             Внутренняя боль не будет позволять Вам переживать счастливые, яркие моменты жизни

•             Вы будете втягивать в последствия своей травмы своих близких (жен/мужей; отцов/матерей; детей; коллег; друзей и т.д.), сами того не замечая

Как исцелить травмирующий опыт?

Если Вы, столкнувшись с сильной болью, спрашиваете себя, как пережить психологическую травму, значит, Вы уже на полпути к выздоровлению.

Мы  приглашаем Вас на онлайн тренинг Светланы Шарко «Живи своей жизнью»,  где Вы получите уникальную возможность исцелить свои травмы и выйти на новое качество жизни.

Травмированный человек - это человек страдающий. Порой внутренняя душевная, порой неосознаваемая, боль настолько сильна, что человек уже не верит никому и уж тем более, в то, что ему кто-то сможет помочь. Очень часто люди мечутся из угла в угол, не зная к кому обратиться, что делать и куда бежать, а иногда охота просто забиться в угол, и чтобы все прекратилось!

Порой мы создаем иллюзии, что всё «в порядке», но тогда начинает болеть наше тело.  Болезни души переходят в болезни телесные.

Помните, дорогие друзья - травмированный человек нуждается именно в психологической, глубокой  работе и тогда - осколки души,  некогда разлетевшейся, вновь заиграют! 

Кто ведет

Светлана Шарко

Психолог. Специалист по семейным расстановкам. Имеет дополнительное образование в следующих областях: психодинамическая психотерапия, семейное консультирование (расстановки по Берту Хеллингеру), работа с генограммами («синдром предков»), терапия последствий травм, жестокого обращения и депривации (метод Мерилин Мюррей).

Отзывы на предыдущий тренинг «Живи своей жизнью»

Светлана, спасибо вам за такую интересную и сложную работу в которой вы меня сопровождали, ваш тренинг "Живи своей жизнью"!
Вы указали направление, куда я раньше боялась и не знала как можно идти, спасибо за такую важную и очень нужную мне поддержку, вы подняли столько важных для меня тем, раскрыли их для меня и для всей нашей группы, показали как еще можно на это все смотреть, как воспринимать, как видеть по другому, как можно с этим всем работать, я можно сказать начала видеть свет в тоннеле, стала видеть дорогу со "дна",куда двигаться, что не все так страшно, а даже становится интересно, и столько открывается, и я вижу что изменения происходят, я меняюсь, мое восприятие жизни и себя меняется, пусть жизнь вокруг меня еще не изменилась, но я вижу изменения в себе и мне это нравится! ОНО ТОГО СТОИТ!!!
Светлана, спасибо за вашу теплоту, доброту, заботу, деликатность, верой в нас и за вашу огромную поддержку в такой работе с нами и с такими сложными темами, чувствами! Я можно сказать "оживаю! Спасибо за эту новую для меня жизнь!!! Спасибо за вашу работу!!! Спасибо вам за то, что вы делаете!!!

Юлия М.

Тренинг «Жить своей жизнью» был очень важным для меня и дал много – всего не перечислить в коротком отзыве. Я не первый год занимаюсь внутренними проработками, многое уже сделала и отпустила. Казалось бы – все почти хорошо. И вот - на каждом из первых вебинаров я плакала. Настолько меня трогало, что есть человек, который меня понимает, принимает мои чувства и даже считает их травмой!
Самые важные для меня результаты - принятие родителей и уверенность, что они самые лучшие для меня. А еще - решение заботиться о своем внутреннем ребенке.
У меня появилась внутренняя стабильность и уверенность, что со мной все в порядке. Изменения ситуации, которые раньше восприняла бы панически – как катастрофу, которая вводит в оцепенение, теперь воспринимаю спокойнее, нахожу ресурс, даже иногда проскальзывает восприятие ее как интересного вызова. И это я – сенсорик, контролер и критик, для которого любое изменение планов – конец света, любые перемены – непременно к худшему, а пожелания к партнеру или ситуации - жизненно важные все до одного! Впрочем, это раньше так было… Я теперь более довольна собой, в том числе и внешностью. То, что раньше вызывало самокритику – ах, тут нужно припудрить, а сегодня и вообще очки надеть, чтобы отвлечь внимание от недостатков на лице, теперь - ОК, МНЕ НРАВИТСЯ! Близкие заметили, что я стала мягче и внутренне свободнее. Друг подумал, что я начала с кем-то встречаться. Дочь сказала: после развода ты стала похожа на человека, а после тренингов – похожа на женщину :)
Светлана не только помогает принять себя, не только дает понимание, поддержку и любовь. Она сама – воплощение силы рода, женской силы, притягательности и красоты, через нее мы принимаем эту силу и открываемся ей. Сердечно благодарю, восхищаюсь и с радостью жду новых встреч.

Елена

Такой формат тренинга был для меня в новинку. Я получала только индивидуальные консультации и групповые занятия внушали опасения: я могу недополучить помощи, обратной связи от психолога, интернет может не работать. Сейчас могу сказать, что все опасения были напрасны. Профессионализма, душевности, человечности и энергетики Светланы хватило на всех и дошло до меня через экран ноутбука. Благодарю Вас, Светлана, за новый взгляд на мои состояния - страхи, тревоги, переживания и отношение к жизни в целом, за поддержку и сами темя обсуждения (за 10 занятий мы обсудили и прожили многое). Я чувствую прилив сил и надежду на лучшее, я теперь понимаю, что именно со мной происходит и что с этим делать (я получила конкретные ответы на многие вопросы и информацию для практического применения нового материала, как инструкцию, а это, согласитесь, не мало). Работа с историей рода, с генограммой открыло и продолжает открывать много семейных тайн, историй, того, что на меня влияло без моего ведома. Это очень интересно и важно! Благодарю цент "Альтернативу" и лично Светлану за эту работу. Не прощаюсь! Обнимаю и до новых встреч

Олеся

Что будет на тренинге

•             Работа с семейным-родовым полем

•             Проработка сложных чувств, связанных с травмой (вина, обида, гнев, стыд)

•             Принятие своего уникального жизненного пути, осознание того, как на нас повлияли травмы

•             Работа с внутренним ребенком

•             Семейные расстановки, которые помогут принять себя и двигаться дальше, в свою жизнь

•             Круги близости – кто и как влияет на тебя, поможет тебе понять и силу твоего влияния на людей

•             Завершением работы станет эффективная практика: «скажи жизни – ДА»

Где и когда будет проходить Тренинг?

Тренинг будет проходить в онлайн пространстве. Все что вам нужно для участия – компьютер с доступом в интернет и возможность воспроизведения звука.

График занятий

Каждый четверг с 24 сентября по 26 ноября 2015 года.

Время проведения занятий с 20:00 до 22:00 по московскому времени.

Целых 10 встреч глубокой, но мягкой и очень деликатной работы с вашим внутренним миром.

Стоимость

*Нажимая на кнопку "оплатить", я принимаю условия договора.

*Записи всех тренингов доступны для просмотра по ссылке. Для просмотра записей Вам понадобится интернет. Записи не доступны для скачивания.

Освобождение от травмы может привести Вас к новым высотам исцеления, мастерства и даже мудрости. Исцеленная травма — это чудесный дар, возвращающий Вас в реальный мир взлетов и падений, гармонии, любви и сострадания.