"Красота тела - стиль жизни" - тренинг по здоровому питанию
Расписание
м. Кропоткинская
4700 рублей.
Ксения Ахмадулина
Красота тела - стиль жизни.
Ты перепробовала все диеты, глотала таблетки и даже может быть делала липосакцию, а результатов все равно нет.... Если ты устала от диет и постоянной борьбы со своим весом, и хочешь наконец не "худеть", а "быть худой", то приходи.
Главное необходимо понять, что: Быть стройной - это стиль жизни.
У худых людей психология другая. Как ты иногда замечала, худые люди едят нередко значительно больше тебя и не толстеют. И это далеко не всегда связано с метаболизмом, как тебя убеждают.
Наиболее частые причины, которые приводят к проблемам веса:
- Заедание стресса
- Проблемы "перекусов" на бегу
- Сексуальная неудовлетворенность
- Недосып
- Недостаток или избыток свободного времени
- Рождение детей
- Сложности нашего климата
- Традиции питания нашей культуры
- Еда, как способ общения
- Неумение правильно готовить
- Отсутствие в рационе необходимых продуктов
- Избыток в рационе "химии"
- Неумение чувствовать себя
- Привычка "сидеть на диете"
- Отсутствие мотивации (зачем быть стройной?)
И главное - неправильный подход. Посмотрите, в чем разница: "Я худею" и "Я худая".
Большинство методик похудания не учитывают влияние подсознания на управление телом. А это как раз самое главное, с чего надо начать. Пока ты не поймешь, что все проблемы у нас в голове, изводить себя голодом или изнурять спортивными нагрузками бесполезно. Нарушение обмена веществ на самом деле является просто удобной отговоркой.
Мне удалось привести в прекрасную форму людей разного возраста, разного пола и с совершенно разным обменов веществ. Фантастической потери веса по "10 кг в неделю" не будет. Быстрые изменения веса портят здоровье, поэтому подсознание будет сопротивляться. Но зато через полгода-год ты обнаружишь, что ты действительно стройная, что тебе это легко и приятно и что ты не "худеешь", а просто живешь в свое удовольствие.
На тренинге ты узнаешь, как правильно есть, ни в чем себя не ограничивать, и сохранить свой образ жизни, но при этом настроить свое подсознание на достижение результата: "Я в прекрасной форме!"
Ирина, 36 лет.
Если честно, я уже забыла об этом. У меня уже больше года посто...
С собой иметь сменную обувь.