Оплатить

Жизнь людей невозможно представить без чувств и эмоций. Хотели бы вы жить ,не испытывая любви, радости, спокойствия, блаженства, как робот?  И в то же время  никто не любит негативные чувства: страх, гнев, тоску, тревогу…Зачем эти все «плохие» эмоции?!! Хорошо  бы их не было совсем! Никто не любит их переживать.

Нас с детства воспитывают сдерживаться, держать их при себе, причём все радикальные запреты, типа: «Прекрати истерику!», « Ну чего ты разнюнилась, перестань!», призывы «Держи себя в руках!» , «Хватит себе и мне мозги выносить !»  приводят к одному результату. Мы остаёмся один на один со своими негативными чувствами ,запертыми внутри и совершенно непонятно, что дальше с этим делать. Хорошо, буду терпеть (пока не взорвусь), буду игнорировать и не замечать, подавлять и болеть от этого, обвинять других, обижаться, страдать и замыкаться в себе «потому что никто не понимает». К тому же в борьбе с негативными чувствами почему-то позитивных становится всё меньше и меньше…Согласитесь, тоже не сильно эффективно для гармоничной жизни. Ни спрятаться, ни переварить, не выразить…

  Современные исследования мозга показали, что во всех решениях, которые мы принимаем, задействованы части мозга, отвечающие за эмоции, даже тогда, когда вы не осознаёте и не чувствуете ничего явно. Эмоции заряжают тело энергией для действия. Они намного быстрее, чем мышление. Задумайтесь, как это влияет на наш выбор .Вот пример: всем известны такие состояния, когда умом я понимаю,что мне это неполезно (есть на ночь, не высыпаться, курить,  обижаться,  паниковать, заниматься самокритикой и т.д и т.п..). Но я НИЧЕГО НЕ МОГУ С ЭТИМ СДЕЛАТЬ!

 Подумайте как влияют на ваш выбор и  ваше поведение негативные чувства  партнёра,  друзей, родных.

  Или  в работе: человеческий фактор  весомее всего: эмоциональная атмосфера в коллективе, хорошие  отношения  среди сотрудников могут как и окрылять, так и подавлять, становясь невыносимыми.

Наряду с тем, что эмоции стимулируют  наши способности думать, планировать, управлять своими целями, решать проблемы или препятствуют этому , они ещё и определяют меру, в какой мы можем использовать свои врожденные умственные способности. В результате именно они являются решающим фактором, определяющим нашу самореализацию и в социальной и в личной жизни. Нам необходимо развивать свой эмоциональный интеллект , чтобы мы могли  реализовать свои потенциалы и воплотить их в жизнь. А не тратить свои силы и время на борьбу с собой.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ  включает в себя

- способность воспринимать собственные чувства и эмоции

- умение обходиться с ними 

- подчинять их своей цели

- мотивировать себя самого

- способность понимать других

- компетентно выстраивать отношения

 Не получится выстраивать гармоничные отношения с другими, если не развиты другие навыки обращения со своими негативными чувствами. Так что начнём с себя!

Приглашаю вас на 2-х дневный тренинг « Негативные чувства – наши друзья».

Вы получите пошаговые инструкции для развития своей способности конструктивно перерабатывать энергию негативных чувств в позитивный опыт.

Мы задействуем новые знания на телесном, эмоциональном и ментальном уровне.

1.     Когда тело заряжено энергией негативных чувств, позитивное мышление быстро затухает, а ум привычно возвращается к непродуктивному пережевыванию ситуации .  Делаем простые упражнения для снятия напряжения.

2.     Нам необходимо менять отношение к своим чувствам.

Развиваем навык расшифровки информации от негативных чувств. За ними всегда стоят хронически неудовлетворенные .потребности. Выявляем эти потребности.  Разрабатываем индивидуальную  конструктивную  модель взаимоотношений с ними .

3.     Меняем ментальные установки и модели поведения с учётом своих потребностей. Самомотивация , которая окрыляет, а не превращается в очередное насилие над собой  - мы все хотим жить без понукания. Формируем  новый способ самомотивации.

Легко и конструктивно о тяжелом и пугающем  - это специфика подхода ведущей Аллы Крыловой . Её 20-летний  опыт преподавания  даосских энергетических практик ,  работы психо-огрганическим аналитиком, бережное отношение к людям создают творческую , безопасную и непринужденную атмосферу тренинга, в которой естественным образом раскрываются лучшие качества участников.

Эти практические знания принесут лёгкость, ясность, интерес и вдохновение  жить и вносить позитивные перемены в свои отношения.  

Оплатить