«Я никогда не похудею…», «Все в моей семье полные», «Диеты – это слишком сложно», «Диеты - бесполезны», «Я ем, потому что постоянно испытываю стресс», «Я не могу без сладкого». Узнаете эти мысли?

Если да, поздравляем вас: эти суждения — ложны, и именно они стоят на пути к совершенствованию тела.

Научно доказано, концентрация на вещах, которые вам не нравятся, снижает активность мозга, учащает сердцебиение, повышает кровяное давление и отрицательно сказывается на многих системах тела. Это значит, что если вы представляете себя полным и больным, вы таким и будете.

Откуда же известно о реакции организма на наши мысли? Благодаря инструментам регистрации биологической обратной связи, подобным тем, что используют в детекторах лжи.

Измените мысли — измените тело

Ученые установили, что, думая определенным образом, вы прокладываете нейрологические пути в мозге. Чем чаще вы так думаете, тем они прочнее. Мысль = Движение/Реакция. Именно так и формируются наши «программы».
 

После тренинга программа «поддержка стройной фигуры» для организма будет такой же естественной, как «ходьба».

Связав мысль и движение 1 раз, мозг автоматически будет посылать эту команду в мышцы. Он больше не позволит лишнему жиру откладываться в ненужных местах.