Регистрация и оплата по ссылке http://alternativa.justclick.ru/granizi-samura

Говоря другим «да», убедитесь, что не говорите себе «нет».

Попадали ли вы такие ситуации?

Когда нужно постоять за себя на вас находит ступор. И только после того, как все закончилось, вы по несколько дней прокручивает в голове варианты, как можно было сказать, сделать, дать отпор. И эти мысли  только истощают.

Люди не считаются с вашими интересами, особенно близкие?

Вокруг много врагов?

Сомневаетесь в своей женственности?

Никак не получается построить длительные гармоничные отношения?

Груз вины и обид истощает ваши силы?

Постоянно проигрываете в конфликтах?

Все эти неприятные симптомы говорят о том, что у тебя плохо получается обозначать и отставать свои границы.

Несколько примеров нарушения Ваших границ:

1. В общественном транспорте рядом сидящий сосед очень сильно устал, и, засыпая, падает головой к Вам на плечо.

2. Вы никак не можете закончить двухчасовой телефонный разговор с подругой или родственницей, Вы мнетесь на месте, смотрите по сторонам, ухо горит, но Ваши намеки игнорируются и Вам приходится выслушивать утомительные неинтересные рассказы.

3. Дама преклонных лет, абсолютно Вам незнакомая, на улице начинает учить Вас, как Вам воспитывать собственного ребенка. «Мамочка, смотрите, он лезет руками в песок, он же будет весь грязный».

4. На работе, полный аврал, Вы вынуждены задерживаться, хотя у Вас были другие планы, но ничего не поделаешь, работа есть работа. Ваш коллега подходит и говорит: «У меня сегодня билеты на концерт, я никак не могу остаться и доделать отчет, ты со всем справишься сама, я уверен».

Почему Вы позволяете нарушать свои границы?

• Страх потерять любовь или оказаться отвергнутой.

• Боязнь гнева со стороны окружающих.

• Страх одиночества.

• Страх нарушить сложившееся представление о любви.

• Вина.

• Стремление отдать «долг».

• Одобрение.

• Предположение, что в случае отказа, другой человек может испытать чувство потери.

Пришло время научиться отстаивать себя!

Что происходит, когда кто-то нарушает Ваши границы?

 Если Вы, улыбаясь через силу и вздыхая, молчите, Вы не смогли их отстоять. Чувствуя себя при этом подавленной, озлобленной, рассерженной и уставшей. «Ну как он не понимает, что так делать нельзя, это же непорядочно или просто неуместно, должны ведь люди знать элементарные правила приличия!» И вот пока Вы, молча, думаете и «кипите» внутри по поводу несправедливости, Ваши границы будут нарушаться все дальше и дальше.

Чем дольше Вы молчите и сохраняете пассивность, тем больше это воспринимается нарушителем как «знак согласия» и тем дальше он будет заходить на Вашу территорию.

Не вебинаре мы обязательно расскажем про то:

• Что такое психологические границы и зачем они так необходимы
• Как найти свои границы, свои желания и свое «я»
• Как научиться отстаивать свои границы
• Как правильно себя вести в конфликтной ситуации
• Как защитить свои границы,  и  как сделать это наилучшим образом
• Как выстраивать близкие отношения сохраняя себя

И конечно ответим на все возникшие вопросы!

Вопросы можно задать, направив их на  myrealwish@gmail.com .

Что ждет тех, кто научится обозначать и отстаивать свои границы:

• Уверенность
• Устойчивость
• Индивидуальность
• Целостность, защищенность и наполненность  энергией
• Лучшее понимание себя, и других
• Умение адекватно отвечать на агрессию или манипуляцию
• Возможность уравновесить интересы любимого и свои интересы в отношениях
• Прекрасные отношения с близкими и коллегами
• Все необходимые ресурсы и возможность для своих целей и желаний.
• Много энергии, возможность сохранять и накапливать ресурс (плохие границу подобны дырявому ведру – нет возможности накопить энергию)
• Красивая здоровая кожа (телесный эквивалент психологических  границ)
• Отсутствие необходимость наращивать подкожный жир, взамен  крепких границ